Buenas tardes, seguimos colaborando con Radio Marca. En esta ocasión hablamos de Desayunos Saludables, o mejor dicho, que no debemos comer en el desayuno. Como vengo insistiendo desde hace tiempo no importa tanto la composición de la comida como la de los alimentos que la forman, esto se traduce en que si comemos alimentos saludables el desayuno será saludable y dará igual que esté compuesto por cereal integral, fruta y lácteo o por huevo y legumbres. Al final eso depende un poco de la cultura del lugar donde vivamos. Lo que si está claro, es que no debemos consumir en el desayuno (buenos, en ningún momento del día) alimentos azucarados y con mal perfil lipídico, como pueden ser: bollería industrial, galletas, magdalenas, cereales de desayuno
Os dejo el podcats. A partir del minuto 10:00 está mi intervención
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